チーム練で学習を！

4:11 起床。
外の気温は2℃。
厳冬期モードで 4:40に出発。

今朝も生田スタジオ坂練だ。

天気予報では『寒い、寒い』と喚いているのだが、冬は寒いものだ。
冬なのにスイッチを入れるだけで「常夏に変わる環境」にどっぷり使った人間はダメになる。
寒さや暑さ等、四季を感じる生活がお勧めだ。
8本登ってから寿福寺周回を回って帰還。

今朝も基本練。
緩坂を登るのだが、まだまだふらつく。
まっすぐに走れるのはいつになるのだろう。

○チーム練
チーム練では常にBossの走りを参考にしている。
みんなも手本にしていると思っていたが、それは間違いだったようだ。
ただ一緒に走るだけではもったいない。

ローテーションのやり方を見ても、全く理解していない人がいる。
先頭交代時、先頭が左に降りたとき、右列の人は降りた人に被せて走ることなく、前後と左を少し開けて走るのが基本。
チームジャージを着ているからには、恥ずかしい走りは止めましょう。

チーム練に出ない人は自習だな。