フルームポジション

4:30 起床。
今朝も雨・・・。
だらだらしていたら 5時になってしまった。
今朝はローラを回す予定で、テーマはダンシングとした。
昨夜寝る前に2004年のファンライドについてきたDVDを見た。
狩野、阿部、野寺、土井とタイプが異なる4人のシッティング&ダンシングフォームを丁寧に解説したものだ。
この中でまず、土井ちゃんの高速ダンシングをじっくり観察した。

5:20 に準備完了。
まず10分間のウォーミングアップ。
そして5分間のダンシングフォーム習得練。
昨日見た土井ちゃんのダンシングを思い浮かべながらペダルを回す・・・。

ん～、固定ローラだと全く感触が掴めない。
よってその後50分間は徘徊ローラとなってしまった。
まぁ課題が明確になったので、外走りでスキルアップをはかることにしよう。

○猛暑対策
昨夕、部室に出かけ猛暑を快適に走れるグッズ(アンダー)を手に入れた。
自転車に乗り始めたころに買ったパールの「クールアンダ」は、繊維が削がれて「天女の羽衣」状態になりつつある。
そのため表皮に浮き出た汗を吸うこともできず不快な思いをしていた。
身に着ける物は「一番良いものを選べ」はアスリートの常識だ。
加えてヘルメットも通気性の良いゼナードに被り替えだ。
これで猛暑も怖くないぞ。

○パンク防止シート
4ヶ月くらい前に購入しキシリSLRに入れてみた。
その後パンクは一度もない。
そこで練習ホイール用にもう一セット購入した。
前後で40gの増量となるが、パンクによる練習時間ロスを考慮すると十分見合うと思う。
尖った金属などで貫通するとパンクに至るが、尖った石ころ程度ではびくともしないはずだ。
これは軽量化より優先する事項だ。

○フルームポジション
フルームポジションの真似事を固定ローラでやってみた。
トップチューブになんとか座りペダルを回してみたが、まったくトルクを掛けられない。
また膝がハンドルに接触してバランスを崩しやすい。
私には無理と判断するのに10秒も掛からなかった。
あぁなんて怖いフォームなのだろう！