4:20 起床。
昨夜は気温が低く熟睡できたので体調は万全だ。
バナナを一本食べ、ブラックジャージを着て 4:40に出発。
いつものように生田スタジオ坂でシッティング、スタンディングのセットを 5本こなし、11本目は下ハンを持って丘の湯から集合場所に向かった。
今日はイワシマ君が一番乗りだった。
なぜかシートポストを弄っていた。
◆参加者 [名前/敬称略]
オベスト : 風さん
アクタマ : カネヤン、スサキ君
スカイ :アツシ君
ナルシマ:オガワさん、尾根幹でナベさん
ミブロ : イワシマ君、ヒガシさん
イナーメ:かっちゃん
フィッツ:ゼロさん、カガワ君
ウォーク:Beeさん
タケシバ:コータロー
シド : アンドー君
タマポタ : シマダさん
初参加の カトーさん
海外組: クレイさん
スタート前に「安全に走りましょう」と声を掛け、左折する車を先に活かせてから川崎街道に入りスタート。
吉野屋までが唯一先頭を引ける区間なので、自分比で速め安定できれいな走りを目指す。
先頭交代をして列の最後尾にジョイントして一安心。
大人数なのにきれいに走るので心地よく感じる。
しかし南多摩を過ぎると緊張が高まる。
☆連光寺坂
後の方で突入した。
病院前でジワジワと速度が上がり始めて、前を走るゼロさんと少し離れた。
ヤバイ！！！！！ と思ったら、それ以上速度が上がらずなんとか息をつけた。
勾配がきつくなる所で最後尾付近を走っていたが、最後の信号が「赤」になり先頭のペースが落ちたのでその間にかなり近づけた。
でも連結手前で信号が変わりスタート。
フル加速をしたらなんとか集団の最後尾につくことができた。」
トンネル前の坂でかっちゃんが前に行きたくてウズウズしていて、後方確認後、スルスルと前に上がって行った。
こちらはズルズルと後退・・・orz。
ペダリングの奥義をすべて吐き出して追走。
トンネルを出たらピークの信号が「赤」で先頭は止められていた。
そこでなけなしのパワーを振り絞り、止まっている集団に追いつこうとしたが50m位前で信号が「青」に変わり左折して行った。
その後を追いかけたが離されるばかりで、もはやこれまでか・・・と思った。
☆天国の階段
ゴルフ場前の信号でなんと集団が止められていて、ちょうど「青」に変わる所だった。
走ってきた勢いを殺すことなくそのまま登りに入れたので、集団内にうまく紛れ込めた。
そしてコープ前は先頭集団の一員として通過。
ところが・・・。
☆尾根幹
左折して入ったとたん速度アップ。
これに耐えきれず、付き切れ・・・。
後ろの方でヒラヒラしながら回復をはかり小判サメ走法に徹する。
途中合流したナベさんも前に行きたくてウズウズしていると思ったら、後方確認後に勢い良く前に消えて行った。
あぁ、辛くなる予感が満載だ。
でも以降は大人の走りで、長く伸びた列はそのまま鎌倉街道に入って行った。
そして下り基調の道で速度アップ。
エアロフォームでペダルを漕がないアンドー君の後ろで、必死にペダルを回すのだが・・・・またもや付き切れ。
一人離されて下る鎌倉街道はつら～い。
小野路で左折のために詰まっていた集団になんとか近づけ、途中の信号アシストで追いつけた。
☆和光学園の丘
長く伸びた集団は途中の信号で分断。
アンドー君、ゼロさんと取り残された。
信号が「青」変わり前を追いかけたら鶴川街道の信号で止まっていた集団を捕まえた。
でも人数が少ない、前に何人が逃げているようだ。
残りメンバーでもメンツは濃いぞ。
☆黒川二段坂
ここはヘタに動くよりペースで走るのが一番確実だ。
そこで回せるギアを選択してクルクル回す。
後に何人かいるので「抜かされない走り」に徹した。
ピークを通過後さらにペダルを回し、鶴川街道に入っていく先頭を追って右折して行った。
そして集団で前を追う。
ガストを左折してプチ登りを越えマクド前で、なんと先頭にジョイント。
なんだか得した気分だ。
☆コープ坂
アプローチの速度アップに乗れず遅れ始めたらゼロさんからプッシュの贈り物を受けた。
これでスイッチが入り、シッティングでゴリゴリ回し後からあまり抜かれず垂れずに登れた。
そしてコープ前を再び先頭集団内で通過できた。
☆多摩大坂
後方で入り前を走るアツシ君から離されないように走ったが、後からヨコちゃんがギアを掛けてビュ～ンと発射した。
いわゆる追い上げの練習かな？
これにアツシ君が釣られて行ってしまい、後ろからもビュンビュン発射して行くので、あっと言う間に最後尾。
でもピークに近づくに従い、前からポロポロと落ちてきた。
ここで数名を抜き去り、一仕事完了。
とてもきつかった。
今日は集団内で鶴川街道まで降りることができた。
☆坂浜二段坂
ここは鬼門。
真ん中くらいで突入。
一段目で後方に落ちて行った。
平坦区でイノシタさんを抜き、二段目でヒカシさんを抜いた。
そしてゴルフ場前を目指していたら、イノシタさんに抜き返された。
これはイカンと、加速してゴルフ場前で抜き返したら、ピークで再び抜き返されてあぁ悔しい。
杉山神社手前の信号で第二集団と合流し、そのまま走っていたら先頭集団に合流できた。
今日は千代ヶ丘の坂に向かうアプローチがとてもキツイ。
☆星ケ丘二段坂
一段目の信号で集団が泣き別れ。
後の組に入ったがみんなに抜かれまくり、ゼロさんから逃げるのに精一杯だった。
登り切って次の三叉路で信号ストップ。
前を走るヒガシさんの背中が小さくなっていく。
「青」に代わりリスタート。
二段目に入ったら路肩に止まっているガイさんと、登っていくヒガシさんが目に入った。
二人を目標にしてスタンディングで登ったが、全く届かずピークを越えた。
隠れポイントを一人寂しく走りパドックにイン。
とある人に写真撮影を任せてパチリ。
移動区間で千切れまくりのおはサイだった。
今朝一番きつかったのはなんと「下り基調の鎌倉街道」だった。
ちょっとでも油断すると、取り返しがつかなくなる
リカバリー能力が低い者は、常に周りを見ながら即時対応できるように身構えないと終わってしまう。
厳しいな。
それにしても前の展開がさっぱり判らん。
シゲポン、早く戻ってこい。
昨夜は気温が低く熟睡できたので体調は万全だ。
バナナを一本食べ、ブラックジャージを着て 4:40に出発。
いつものように生田スタジオ坂でシッティング、スタンディングのセットを 5本こなし、11本目は下ハンを持って丘の湯から集合場所に向かった。
今日はイワシマ君が一番乗りだった。
なぜかシートポストを弄っていた。
◆参加者 [名前/敬称略]
オベスト : 風さん
アクタマ : カネヤン、スサキ君
スカイ :アツシ君
ナルシマ:オガワさん、尾根幹でナベさん
ミブロ : イワシマ君、ヒガシさん
イナーメ:かっちゃん
フィッツ:ゼロさん、カガワ君
ウォーク:Beeさん
タケシバ:コータロー
シド : アンドー君
タマポタ : シマダさん
初参加の カトーさん
海外組: クレイさん
スタート前に「安全に走りましょう」と声を掛け、左折する車を先に活かせてから川崎街道に入りスタート。
吉野屋までが唯一先頭を引ける区間なので、自分比で速め安定できれいな走りを目指す。
先頭交代をして列の最後尾にジョイントして一安心。
大人数なのにきれいに走るので心地よく感じる。
しかし南多摩を過ぎると緊張が高まる。
☆連光寺坂
後の方で突入した。
病院前でジワジワと速度が上がり始めて、前を走るゼロさんと少し離れた。
ヤバイ！！！！！ と思ったら、それ以上速度が上がらずなんとか息をつけた。
勾配がきつくなる所で最後尾付近を走っていたが、最後の信号が「赤」になり先頭のペースが落ちたのでその間にかなり近づけた。
でも連結手前で信号が変わりスタート。
フル加速をしたらなんとか集団の最後尾につくことができた。」
トンネル前の坂でかっちゃんが前に行きたくてウズウズしていて、後方確認後、スルスルと前に上がって行った。
こちらはズルズルと後退・・・orz。
ペダリングの奥義をすべて吐き出して追走。
トンネルを出たらピークの信号が「赤」で先頭は止められていた。
そこでなけなしのパワーを振り絞り、止まっている集団に追いつこうとしたが50m位前で信号が「青」に変わり左折して行った。
その後を追いかけたが離されるばかりで、もはやこれまでか・・・と思った。
☆天国の階段
ゴルフ場前の信号でなんと集団が止められていて、ちょうど「青」に変わる所だった。
走ってきた勢いを殺すことなくそのまま登りに入れたので、集団内にうまく紛れ込めた。
そしてコープ前は先頭集団の一員として通過。
ところが・・・。
☆尾根幹
左折して入ったとたん速度アップ。
これに耐えきれず、付き切れ・・・。
後ろの方でヒラヒラしながら回復をはかり小判サメ走法に徹する。
途中合流したナベさんも前に行きたくてウズウズしていると思ったら、後方確認後に勢い良く前に消えて行った。
あぁ、辛くなる予感が満載だ。
でも以降は大人の走りで、長く伸びた列はそのまま鎌倉街道に入って行った。
そして下り基調の道で速度アップ。
エアロフォームでペダルを漕がないアンドー君の後ろで、必死にペダルを回すのだが・・・・またもや付き切れ。
一人離されて下る鎌倉街道はつら～い。
小野路で左折のために詰まっていた集団になんとか近づけ、途中の信号アシストで追いつけた。
☆和光学園の丘
長く伸びた集団は途中の信号で分断。
アンドー君、ゼロさんと取り残された。
信号が「青」変わり前を追いかけたら鶴川街道の信号で止まっていた集団を捕まえた。
でも人数が少ない、前に何人が逃げているようだ。
残りメンバーでもメンツは濃いぞ。
☆黒川二段坂
ここはヘタに動くよりペースで走るのが一番確実だ。
そこで回せるギアを選択してクルクル回す。
後に何人かいるので「抜かされない走り」に徹した。
ピークを通過後さらにペダルを回し、鶴川街道に入っていく先頭を追って右折して行った。
そして集団で前を追う。
ガストを左折してプチ登りを越えマクド前で、なんと先頭にジョイント。
なんだか得した気分だ。
☆コープ坂
アプローチの速度アップに乗れず遅れ始めたらゼロさんからプッシュの贈り物を受けた。
これでスイッチが入り、シッティングでゴリゴリ回し後からあまり抜かれず垂れずに登れた。
そしてコープ前を再び先頭集団内で通過できた。
☆多摩大坂
後方で入り前を走るアツシ君から離されないように走ったが、後からヨコちゃんがギアを掛けてビュ～ンと発射した。
いわゆる追い上げの練習かな？
これにアツシ君が釣られて行ってしまい、後ろからもビュンビュン発射して行くので、あっと言う間に最後尾。
でもピークに近づくに従い、前からポロポロと落ちてきた。
ここで数名を抜き去り、一仕事完了。
とてもきつかった。
今日は集団内で鶴川街道まで降りることができた。
☆坂浜二段坂
ここは鬼門。
真ん中くらいで突入。
一段目で後方に落ちて行った。
平坦区でイノシタさんを抜き、二段目でヒカシさんを抜いた。
そしてゴルフ場前を目指していたら、イノシタさんに抜き返された。
これはイカンと、加速してゴルフ場前で抜き返したら、ピークで再び抜き返されてあぁ悔しい。
杉山神社手前の信号で第二集団と合流し、そのまま走っていたら先頭集団に合流できた。
今日は千代ヶ丘の坂に向かうアプローチがとてもキツイ。
☆星ケ丘二段坂
一段目の信号で集団が泣き別れ。
後の組に入ったがみんなに抜かれまくり、ゼロさんから逃げるのに精一杯だった。
登り切って次の三叉路で信号ストップ。
前を走るヒガシさんの背中が小さくなっていく。
「青」に代わりリスタート。
二段目に入ったら路肩に止まっているガイさんと、登っていくヒガシさんが目に入った。
二人を目標にしてスタンディングで登ったが、全く届かずピークを越えた。
隠れポイントを一人寂しく走りパドックにイン。
とある人に写真撮影を任せてパチリ。
移動区間で千切れまくりのおはサイだった。
今朝一番きつかったのはなんと「下り基調の鎌倉街道」だった。
ちょっとでも油断すると、取り返しがつかなくなる
リカバリー能力が低い者は、常に周りを見ながら即時対応できるように身構えないと終わってしまう。
厳しいな。
それにしても前の展開がさっぱり判らん。
シゲポン、早く戻ってこい。
