4:30 起床。
外の気温は 4℃。
布団の中でぬくぬくしていたら 5時になっていた。
決戦車にVOLT800を装着し、準備を整えて 5:30に出発。
裏道を慎重に走り多摩川原橋を渡り多摩サイにイン。
空を見上げたら低い雲が斑に掛かっていた。
隙間からお月さまが良く見える。
徘徊モードで練習開始。
歩行者が少なく走りやすい。
河川敷公園で写真を撮りUターン。
帰路も徘徊走。
是政橋を渡り連光寺坂の舗道側をそれなりに走ってピーク着。
下って記念館通りに入り短いヒルクライム。
ピークの桜ヶ丘公園を散策し、記念館通りに戻り天国の階段に向かった。
するとゴルフ場前の信号が赤だったので、手前の小道に右折して聖ヶ丘周回に入り一周。
多摩大前を右折して尾根幹で出てガススタンド側から多摩大坂を一登り。
コープ坂を下り「はるひ野虎の穴」を越え、黒川の里山で癒された。
そして鶴川街道を横断し、黒川二段坂から桐光学園に抜け平尾に出た。
ついでにケンゾー宅を確認し千代ヶ丘二段坂を経由して帰還。
やっぱり朝練は良いなぁ。
帰宅後、朝食を食べ『大掃除・その2』を開始。
昼に完了。
午後は食材の買い出し。
これで正月を迎えられるぞ。
外の気温は 4℃。
布団の中でぬくぬくしていたら 5時になっていた。
決戦車にVOLT800を装着し、準備を整えて 5:30に出発。
裏道を慎重に走り多摩川原橋を渡り多摩サイにイン。
空を見上げたら低い雲が斑に掛かっていた。
隙間からお月さまが良く見える。
徘徊モードで練習開始。
歩行者が少なく走りやすい。
河川敷公園で写真を撮りUターン。
帰路も徘徊走。
是政橋を渡り連光寺坂の舗道側をそれなりに走ってピーク着。
下って記念館通りに入り短いヒルクライム。
ピークの桜ヶ丘公園を散策し、記念館通りに戻り天国の階段に向かった。
するとゴルフ場前の信号が赤だったので、手前の小道に右折して聖ヶ丘周回に入り一周。
多摩大前を右折して尾根幹で出てガススタンド側から多摩大坂を一登り。
コープ坂を下り「はるひ野虎の穴」を越え、黒川の里山で癒された。
そして鶴川街道を横断し、黒川二段坂から桐光学園に抜け平尾に出た。
ついでにケンゾー宅を確認し千代ヶ丘二段坂を経由して帰還。
やっぱり朝練は良いなぁ。
帰宅後、朝食を食べ『大掃除・その2』を開始。
昼に完了。
午後は食材の買い出し。
これで正月を迎えられるぞ。