別府大分毎日マラソン

２月３日開催される「別府大分毎日マラソン」のエントリー確定者が１０日発表されました。

自分の名前もありました。資格検査はパスしたようです。陸連登録で出しましたので、所属名が「熊本てれっとウルトラマラソンクラブ」と他の「熊本陸連」とかに比べて長いこと・・・目立っている・・・困る

「てれっと」のクラブ名で参加しているのは私１人でした。「てれっとクラブ」名の別大初デビューです・・・・こうなると、完走せんとイカンですね、荷が重い。

てれっとからは他にも、Ｍ原さん、Ｍ浦さん、Ｙ口さん（熊本県庁）、セイヤさん（熊本ＣＡＣ）の名前がありました。

別大マラソンをインターネットで調べていたら、昨年別大を走った人のブログがありました。ゴールタイムは３時間２８分。私とあまり変わらない。スタートからゴールまでを詳細に書いてあったので読んでみました。

・スタート：「スタート時に時計を押したが動かない、あせった。正確な時間がわからない」・・（私と同じことしている）

・１０ｋｍあたり：「周りに人が少なくなってきた（関門時間の１分４７秒前に通過）」・・・よくわかる。自分もそうなるだろう。

・２０ｋｍあたり：「周りに人がいなくなり、１人走になってしまった。先の集団に追いつくためにスピード上げた（ハーフ関門時間の４分前に通過）」・・・・２０ｋｍで、もう１人になるのでしょうか？すごいですね？心配になってきました。

・２５ｋｍあたり：「ここでスピードを上げ数人抜く・・これは失敗だった・・すぐに抜いた人達からまた抜かれてしまった。逆に落ち込んだ」・・・私もこの辺でよくスピード上げ、すぐまた抜かれます。同じことやってますね。でも気持ちはわかる。

・３０ｋｍあたり：「しだいに前の集団と離れて行く。弱気」・・・まったく私と同じだ。

・３５ｋｍあたり：「関門時間を間違って、間に合わないと勘違い。３５ｋｍ手前で全力で走った。実際は４分余裕あり」・・・その前が抜かれて弱気になっていたので、そういう間違いをしたのでしょう。でもその全力で走ったということが、結果的にはよかった。

・４０ｋｍ：「３時間１６分。完走を確信した」・・・私も４０ｋｍで３時間１７分以内でしたら、確信します。こうなりたい！

・ゴール：「ゴール手前で吐き気、ゴール後はへろへろ状態だった（３時間２８分３０秒）」・・・でも、最高にうれしかったでしょう。

この方は私と走り方がよく似てます。もし完走できるならこういうレース展開になるでしょう。とても参考になりました。

●別府大分毎日マラソンのビデオが「Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅ」にありました。１０ｋｍ？地点で先頭から最後尾まで写したものです。最後尾あたりの人達の様子がよくわかります。最後尾の人は後ろを振り返って走っています・・・・・私もおそらくその辺で走っているかも

http://www.youtube.com/watch?v=1uHHdwnzCEM

今年のウルトラ

今年のウルトラの予定は、すでにいくつかは決まっている。

１月　：　天草海鮮マラニック９２ｋｍ

２月　：　大村湾一周ウルトラマラニック１６０ｋｍファイナルステージ

５月　：　萩往還マラニック２５０ｋｍ

６月　：　阿蘇カルデラスーパーマラソン１００ｋｍ

７月　：　九州横断１２０ｋｍ（熊本延岡コース）

９月　：　伊都国１００ｋｍマラニック

１０月　：　橘湾岸スーパーマラニック１００ｋｍ

こでだけはすでに決定。ウルトラ始めた頃は１００ｋｍは年に１回で十分と言っていたのだが・・・２回になり、３回になり・・・・・とうとう最近は７回！！

それに距離も１２０ｋｍ、１６０ｋｍ、２５０ｋｍと１００ｋｍどころではない。１００ｋｍが短く感じる。

萩往還マラニック大会では２５０kmがメインで、１４０kmはハーフと言います・・・ということは１００ｋｍはショート？？

上の７つの他にもやりたいウルトラマラニックはあります。「肥後国１００ｋｍマラニック」「阿蘇外輪山一周１３０kmスーパートレラン」「肥後往還スーパーマラニック２５５ｋｍ」「九州縦断３１０ｋｍ」。

上の７つの間をぬって実行しないといけませんので、ウルトラの２週間後にまたウルトラということが起きてしまいます。

まだまだ問題はある。フルマラソンも４つは出ないといけない（今期は７つも出る）。

これにてれっとの練習会があり、九重・阿蘇のトレランもしないといけないので・・・・もう日にちが足りない。

また、氷点下のマラニックはきつい、炎天下のマラニックは地獄。そうなると、春秋は毎週のように、ウルトラ大会、ウルトラマラニック、トレランとなってしまいます。

今年もまた忙しい１年になりそうです・・・・しかし、きつい・忙しいと言える間が、またそれらをやり遂げられる間が・・・一番幸せなときなんでしょう

萌の里へのルート

今日は萌の里への道を探索してきました。右図を見てください。

緑線は肥後大津駅から車で萌の里まで行くルートです。１１ｋｍあります。

青線は我々がいつも走っているルートです。車では行けないような所を走ります。９．８ｋｍあります。車道より１．２km短い。

以前から指摘はあったのですが、瀬田駅から行ったほうが近いのではということで、実際調べてみました。

赤線が瀬田駅からのルートです。郵便局からは以前のルートに合流します。これで距離は８．５ｋｍでした。従来のコースより１．３km近いようです。

瀬田ルートには黒線矢印のあたりに道があり、超ショートカットできるのではということでしたが、ここは急斜面で道はないと思われます。

瀬田駅に初めて行きましたが、駅前は狭く、車が離合できないくらいの道でした。

従来の大津コースには途中コンビニがありますが、瀬田コースにはコンビニはありません。

・・・・ということで、次回からは瀬田駅で降りましょう。

You Tube 上場

「You　Tube」は動画だけしか投稿できないと思っていましたが、静止画像も投稿できるという情報を得て、さっそく挑戦・・・・試行錯誤してやっと投稿できました。

「走乱歌」は曲だけで画像はありません。そこでマラソンの写真を１枚、音楽がなっている間、ずっと流すということにしたのですが、全然おもしろくありません。

そこで、歌詞に合った写真を数枚か入れ替えてはどうかということに・・・・ところが、「足がつった」という歌詞に流す写真がありません。ケガして休んでいる時の自分の写真があるわけがありません

・・・・ところが、ありました。萩往還２５０kmで足にマメができて、足の治療をしていたときの写真。また、伊都国で側溝に落ちて血だらけになってエイドで治療してもらっていた時の写真・・・・誰かが撮ってくれていました。

これで、完璧と思ったのですが・・・・まだ何か足りない

歌詞を付けては・・・・ということに。写真の下に歌詞を書いて、音楽を何度も聞いて、写真を変える時間を測りやっと完成。なんか、カラオケのようになってしまいましたが・・・・

ちなみに、「お酒の席」は居酒屋マラニック打ち上げの「二升瓶」とバーベキューラン打ち上げの「丸野邸」です。

●　You　Tube　で「走乱歌」で検索するか、下記のＵＲＬから見れます。　

http://www.youtube.com/watch?v=LSw_-wP93KQ

天草海鮮マラニック９２km

毎年１月の連休にウルトラマラニックをしてきました。昨年は「有明海一周１６０km」、一昨年は「牛深ハイヤマラニック１３０km」など。

今年は何をしようかと相談した結果、いろいろ意見が出まして・・・

・　今年はとくに寒そう。昨年の氷点下１０度のこともあり、１月の山ランは止めよう。

・　氷点下にならない海辺がいい。

・　宿泊なしで済ませたい。

・　２月に大村湾１６０kmがあるので、今回は１００km弱の短いのがいい。

・・・・ということで、「天草海鮮マラニック９２ｋｍ」をすることに。

今回は前回のマラニックと少し変更。

・　スタートを遅くしてナイトランの時間を減らす。明るい時のランの時間を増やす。

・　ゴールを午前１０時から１２時へ。

・　帰りのフェリーも１３時でなく１５時台に

・　Aトレインはやめて、普通の電車で帰る。高いばかりでおもしろくない。

お暇な方はどうぞ。

元旦七社参りラン

あけましておめでとうございます。

新年になって５時間後に走り初め。８年前から元旦は５～６社参りをしています。今年で９回目。

コースは龍田（５：３０）→白川公園→①加藤神社→熊本城前→御来光（７：２５）→護国神社→藤崎八幡宮→水前寺→出水神社→健軍神社→上無田水神→龍田。約４０ｋｍ、６時間。

２日前の「地獄の肥後国マラニック」の筋肉のこわばりがまだ取れてませんが、今日はゆっくりランですから、クールダウンに丁度いいだろう・・・・と思っていたら、とんでもありませんでした。余計こわった。

いつも走ろう会の方々と一緒に出水神社まで走っていました。昨年は走ろう会の旗を持って走りました。

今年はてれっとから数人参加するということで、走ろう会とは別行動をとることに。

参加者はＵ働さん、新入会員のＭ上さん、Ｋ村さんとお友達の５名。途中でＴ本さんも加わり、６名に。

走ろう会の場合は遅い人に合わせて走り、神社に着いたら全員集合で参拝して、しばらく休憩・・・・とてもゆっくりしたペースで進行されます。今回もそのつもりでしたが・・・・てれっとがそろうとそうはいきません。

走るスピードは１.５倍速い。参拝も早々に次へ移動、長く休憩はしない・・・・ということで健軍神社を終えたのが午前９時。いつもより３０分も早い。

早すぎるということで、もうひとつどこか参ろうということに。下江津湖湖畔に「水の神様」を祀ってある祠があるので、そこまでラン。

ナント、場所はてれっと練習会「チャリティーラン」で走るコースでした。前を数回走っていますが、まったく気づきませんでした。

小さな島のような祠でしたが、そこにも参拝者がいました。水の事故がないように参拝して、ここで解散。東バイパスまでみんなと一緒に走行。

６時間。クールダウンのつもりでしたが、余計こわばってしまいました。結構疲れました。

午後からは家族で藤崎宮にお参りに行き、おみくじひいたら、なんと大吉。お参りも７社で、ラッキー７・・・・縁起がいい、今年もバンバン走りましょう！

http://www2.ocn.ne.jp/~astu/xa13gantan.html