阿蘇カルデラ練習会

阿蘇カルデラスーパーマラソンの前半コースの練習会に参加した。

自分としてはカルデラの練習というより、２週間後に控えた萩往還マラニック２５０ｋｍの準備のつもりで参加。萩の本番にそなえて、バッグを担いで、まめ対策に考案した靴下の調子を試してみた。バッグの一部が腕に当たることが判明。まめはできなかった。靴下は大成功。

昨年同様に、ゆっくり最後尾を走る予定だったが、参加者が多く、私より後方にいっぱい人がおり、なんとなくスピードが上がり、途中では本番さながらのスピードで走ってしまった。

暑かった（体感温度３０度）せいか、昨日２５ｋｍランをやって「さくら」で飲みすぎたせいか、かなり脚が重かった。ガマンして走ろうかとも思ったが、ここで肉離れでもやったら大変である。きついところは歩いて筋肉を温存。しかし、それでも昨年より３０分も早くゴールできた。

ラン後の入浴、食事、ビールはおいしかった。帰りに「にこにこ饅頭」に寄ってまた宴会。いっぱい走っていっぱい飲むビールは最高である。

家に帰ってすぐ寝たが、全身が熱く、汗がいっぱい出て寝つけなかった。かなりハードなウルトラマラソンをした日の夜、ときどきこういう状態になるので、今日も距離はなかったがかなり体に負担があったのかなと思ったが、翌朝、カガミを見てその原因がわかった。

顔まっか、腕まっか、くちびるやけど状態・・・・ひどい日焼けでした。いつも萩で日焼けするのだが、今年はその前に日焼けしてしまった。萩が終わったら、さぞかし真っ黒になっているでしょうね。

これで、萩用の練習はすべて終わり。あと１２日、走るのは軽いジョギングだけにして、体調（とくに胃腸）を最良の状態にもっていきましょう・・・・お酒は控えめに