正解は？

思う事を。

生きている中で「正しいこと」を探す。ここはほんとうに難しいなと思う。以前も書いた内容と重なるかもしれない。世の中にある「正義」というのは人それぞれ。ある人にとって「正しい」と思う事であってもそれは他の人にとっては「間違っている」という事は往々にして存在する。争いごとが存在するのはやはり「正義」が異なるから。信じる「正義」によって同じものを見ても全く異なるように見える。

私のように一義的に物事を捉えてしまい気味な人間はその時その時によって考え方がブレる。根本的な部分は変わらないが、話した人や本を読む読んだことによって自分の考え方に「揺らぎ」が生まれる。その時に感じる事を自分の中で考えていく事がある。「正義」とは何か？を考えさせられる。多分、周りの人からすれば本当に面倒な人間だと思う。あれこれしつこく質問したりする部分があるから。

色々と考える。自分の考え方や行動は「正解」なのかどうか。絶対的に間違っていないと信じて行動できる人もいる。私は違うんだろうなと思っている。「正解」を探しながらもそれは見つからないと頭の中で分かっている。分かっていながらそれを探し続ける。tnk先生からあれこれ本を借りたり、新聞の記事を見せてもらったりする。大変な迷惑をかけている。相手をしてくれる数少ない人だというのは間違いない。練習の合間にもあーでもない、こーでもないと話をする。それは「答えのない問答」に近い。

正解なんかない。それを自分の中で理解しながら正解を探す。生きていることも競技に関して考えていくことも「正解」なんかない。そこに関して探す事は無意味なのかもしれない。まー私が生きて行動している事自体「無意味」なのかもしれないという想いもある。そうであればそれは意味があるのかもしれない。まー面倒な人間だというのだけは改めて確認できた。

今、練習に関してあれこれ考える。多分、これまでの人生の中で一番考えているかもしれない。そこに「正解」が見つかるかどうかは分からない。「間違っている」可能性だってある。大きな間違いをしないようにはしたい。私が云々ではなく選手にマイナスになる危険性があるから。慎重に考えていく。

この数年間で考え方も変わった。以前「正解」だと思っていたことが今は「違うな」と思うことが増えた。今「正しい」と思っていることであっても数年後には「なんなんだ」と思う可能性は十分にある。そこはもう分からない。

難しく考えすぎる部分はあるのだと思う。それをどう思うか。今は分からない。それでも私は私なりに「正解」を探していきたいと思う。

まとまらない。いつも通り。

トレーニングのみ

木曜日。この日は朝からめちゃくちゃ寒かった。寒さに弱いので冬は苦手。暑さにも弱いのですが。少しずつ厚着になっていきます。教室は暑いくらいですが廊下は寒い。この差が身体にダメージを与える気がします。

練習は中休みという感じにしました。結構走ってきたので少し身体を休めるようにする。走らずに体幹強化を中心にしました。この部分は以前に戻ってきた感じでしょうか。もちろん全く走らないというわけではないのですが。スパイクを履いて走るというのはしない。この日はスキップ走のみにした方が良いかなと判断。

がっつりトレーニングをしようと思うのですが既に疲弊してる感じがあったので無理はさせられないかなーと。バランス系をやってからこの日に購入した「リアクションボール」を使って遊ぶ（笑）。これは以前から欲しかったのですがなかなかタイミングがなくて。陸上競技とはほとんど関係ない気がしますが。何が必要で何が不要なのか。それもよく分からない部分があります。どこに跳ぶが分からないリアクションボールで２０分近く投げて遊んでいました。もう目指す方向性が分からなくなっています（笑）

遊んだので今度は少し真面目に練習。DM投げの移動を。本当は毎日やる方が良いのかなと思うのですがやりたい事があり過ぎで全てをやる事が出来ない。その中で定期的に練習に取り入れていく形をとりたい。「同じ種目を徹底してやる」というのも必要だと思っています。また今日もやるのか〜という感じになるのは避けたいなというのもあります。今は本当にあれこれやる中で自分に合った練習を見つけてもらう方が良いのかなと。総合体力を上げていく感じでしょうか。身体の使い方も含めてあれこれやらないといけないと感じています。動きながら何かをするというのは苦手。だからこそこういう練習をしっかりとやりたいなと思いますね。

車系をやっておきました。前日やりたかったのですが時間的に厳しかったので割愛していました。体幹強化サーキットさえも省略していたので。やりたいことが多すぎるのでこの辺りは難しいなと思うのですが。優先順位をつけて少しずつやっていきたいですね。日替り幕の内弁当のように（笑）ワニウォークとエビジャンプも。

パワーランジも。軸を作ってから衝撃に耐えるという感覚。そこから新しく購入した紐付きメディシンでのスイング歩行を。ここも慣れなければ狙いとする動きは全くできません。手で回すだけになったら意味がなくなる。重いものを使えば良いわけではないと思っているので比較的軽量のものを購入して実施。なかなか上手くできません。体幹を使いたいと思っているのでこの手の練習をかなり増やしています。バリエーションを増やすためにはやはり道具も必要。飽きずに練習するためにこちらも工夫はしたいと思います。DMランジも実施。ランジ系もしっかりとやりたいですね。

アジリティ系も。スティックを使った足の入れ替え。台トレーニング。速く動くという部分です。軸を作るが手足は動かすという感じは必要だと思っています。単純にアップとして入れるのではなく練習の途中に入れていくことも必要なのかなと考えています。タイヤ押しをしようと思ったのですが女子が難色を示す（笑）翌日から強化練習をすると伝えていました。ここでタイヤ押しをやったら筋肉痛で練習にならない！という主張。普段あれこれ言わないのにこういう所は主張をする。ある意味成長でしょうか。諦めて取りやめ。言いなりです（笑）

スーパー体幹補強をすることに。まー何がスーパーなのか全く分かりませんが。腹筋と背筋を組み合わせて実施していく。サーキットみたいなものでしょうか。2人1組で決められた補強をひたすらやっていく。今のうちの練習でこうやって寝転がって補強をするのはこのパターンのみ。他の体幹補強がしっかりと出来ていればここはやらなくてもいいんじゃないかと思ってはいますが、やはり最低限の部分はやっておきたいなと思います。それなりの補強。

最後にスキップ走。速いスキップではなく楽しいスキップを。スキップで行ってバックスキップで戻ってくる。これを数本やって終わり。練習終了は18時でした。早い。途中ひたすらリアクションボールで遊ばなかったらもっと早く終わっていた気がしますが（笑）。スイング歩行にも時間をかけてしまいました。まーそれもありなのかなと。休むという日も必要ではないかと思います。まーそんなに休んだとは言えないかもしれないのですが（笑）

とりあえず忘れながらも記録しておきます。危うい。