夕ジョグ１ｈ２７ｍｉｎ（１５ｋｍ）
長いのがいける。
夕ジョグ５９ｍｉｎ（１０ｋｍ）
小雨が降って、やめようか、とも思ったけど・・・
明日が雪だ、ということで、やっぱり。
走ることに関して、心が軽いのに気がついた。チョット前までストレスに感じてたのに。
夕ジョグ５８ｍｉｎ（１０ｋｍ）
わけあって、３０°位の斜面を２０往復位した。くだりは１０～３０ｋｇの玉ギリの木をもって。
もう脚がパンパンで、今日は走るのはやめようと思っていた。
が、雨が降らない。
結局走る。
もうビョーキだな。
夕ジョグ５９ｍｉｎ（１０ｋｍ）
小雨が降って、やめようか、とも思ったけど・・・
明日が雪だ、ということで、やっぱり。
走ることに関して、心が軽いのに気がついた。チョット前までストレスに感じてたのに。
夕ジョグ５８ｍｉｎ（１０ｋｍ）
わけあって、３０°位の斜面を２０往復位した。くだりは１０～３０ｋｇの玉ギリの木をもって。
もう脚がパンパンで、今日は走るのはやめようと思っていた。
が、雨が降らない。
結局走る。
もうビョーキだな。