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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/4

2006-11-04 | トレーニング記録


夕方ジョグ18min(3km)

昨日、原因不明の微熱&頭痛。
そして今日。午後よりネバローズというチームと合流してジョグ。
「今回入られました」なんて紹介されたが、まだ入ったつもりはないが、まあいいか。

11月もやっと走った。