生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/16

2006-11-16 | トレーニング記録


夕ジョグ40min(7km)

腸感冒で3日間ダウン。やっと走る気になった。
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