先日買ってきた小さな行灯は、
玄関でドアーが開くたびに反応して灯り、
やさしくお迎えしてくれています。
昨日は熱帯夜でした。
いよいよ寝苦しい夜が続くのですね。
愛用のアイスノン枕をバスタオルに包み、
頭を冷やして眠りにつきます。
エアコンは直接ではなく隣の部屋につけておいて、
間接的に冷気が来るようにして寝ます。
とにかく眠られない夜を過ごさぬように頑張らなくては。
甘酒の牛乳割
昼間は、煮出した「はと麦茶」を冷やしておいて、
稽古中もちびちびと飲み、
時々とっておきの「甘酒の牛乳割」を補給します。
これはなかなか嵌りますよ。
こうして、高齢者が熱中症で倒れたといわれないように、
これから毎日頑張っていきます。
皆様もご自愛くださいませ。