秋風

ぷぁ…



３週間ほど水の中で息をひそめ、久々に外の空気を吸ったような感じ



風邪をひいたり、膝が痛かったり、腰が痛かったり
テスト前のなんか嫌な気分であったり、テスト後の敗北感であったり

そんなこんなで土曜日、やっと自転車生活に復帰



弱った体力、年老いた脚、我がもの顔の下っぱら
そして、ちょっと痛い腰と膝をかばいながら、サイクリングロードを２５キロの安全運転で試走。

でも心拍120から130の結構な負荷、今のところ140がマックス？なのだから致し方ない。

和束コンビニを目指したが、気力も腰ももたず加茂でジエンド




日曜日
雨

かぜ薬を飲みながら、これからの復活劇のシナリオ作り
次回テストに向けての計画と鬼脚つくりの練習計画


雨も上がりそうなので和束に行ってくるか