下降線

先週の三連休は、土曜日、日曜日と一泊二日の家族旅行
今回は「小豆島」

自宅から姫路まで車で2時間、フェリーで1時間40分
お天気にも恵まれ楽しい旅行でした。

そうめんとお醤油、それとオリーブ油の街ってかんじ
それから、数年前、映画「八日目の蝉」の舞台となった街で、あちこちに古いポスターが未だに貼ってあり、時間の流れがゆっくりしていました。

観光地をひと通り回って、夜は美味しい料理とお酒
３キロくらい体重が増えました。



そして、今週
膝の調子が悪く、なかなかパッとしない。
走れば痛いし、走らなければフラストレーションがたまる



そこで最近は一人サイクリング道



旅のお供は先日Ｐストで買った心拍計
ＦＤ、ＲＤも新調して、いい感じ

１１０から１２０でぽたぽた
道中、Ｐマイヨの竹岡ご夫妻と遭遇
お元気そうでした。





日曜日
８時ＧＯＵＲＥＮ、皆さんにご挨拶してその場退散
膝、腰がイマイチなので致し方なし

ひとり今日もぽたぽたとサイクリング道



木津でＵターンの予定がＰストご一行様とお会いして加茂までご同行
小西さん、キム兄と談笑

帰路は青空見上げながらポタリング

今月いっぱいはこんな感じかな