５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、サンドラッグ、Ａプライス、フレッシュハウスで買い物をして帰った。結構重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ロールパン、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。コーヒーを飲んだ。海苔の優待が届いた。エディオンのカードが見つかった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを耐える。不燃物を処理しに行った。庭掃除をした。本を読んだ。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。郵貯に行った。振り込みをした。旬屋、S東美、サンドラッグで買い物をした。かなり重くなった。帰りにAプライスでも冷凍品を買ったのでさらに重くなった。なんとか歩いて帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ロールパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。散歩をした。本を読み終えた。崖と溝の掃除をした。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。散歩もした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、バナナ、柿入りヨーグルトを耐える。セブンに行ってビールとコーヒーをもらった。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。庭掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。4時ごろ自宅を出た。イオンまで行きキーウイなど買って帰った。重いのでバスで帰った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、ふかし芋、ブドウ入りヨーグルトを耐える。外の掃除をした。本を読み終えた。クオールから優待が来た。掃除をした。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
７時頃起床。健康診断の日なので朝食を食べれない。８時過ぎに自宅を出た。８時半ごろ自宅を出た。電車で行った。ハートセンターで受付を済ませた。尿を取って採血だった。診察を終えた。結果は郵送だ。ここウオークに行った。レッドキャベツでさんまと唐揚げを買った。朝食を抜いていたので２階の丸亀競艇でうどんを食べた。量が減った感じだ。唐揚げも食べた。ジュピターでメイプルシロップを買って帰った。シャワーを浴びた。昼食を済ませた。昼寝押した。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。そのままJマートまで行った。野菜類を買って帰った。荷物を取り来たので預けた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パンを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。ゆうちょで引き出しをして粗品をもらった。フレッシュハウス、元気村で買い物をした。かなり買ったので重い。台車だったので図書館まで引いていった。本を借りた。新聞を読んだ。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ヤクルトが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パンを食べる。崖の掃除をした。１０時ご自宅を出た。郵貯と銀行に寄った。記帳などした。ミニ封筒を買った元気村、フレッシュハウス、浜屋で買い物をした。海鮮丼を買った。重くなった。すき屋にも行って烏龍茶を買った。かなり重くなった。腰が痛くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
