雑感８－２５

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、カレーライス、スイカ入りヨーグルトを食べる。牛乳買ににセブンまで行き散歩もした。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、カルディで買い物をした。重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食を抑えた。発送の準備をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。