雑感８－３０

４時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。イオンに向かった。途中ゆうちょで発送をした。イオンの２階で合流した。洗剤などを買い地階に行った。かなり多く並んで２階レジをした。米は配達に頼んだ。タクシーで帰った。台車だったがかなり重い。無理をしたので右足に外反母趾に堪えた。シャワーを浴びた。掃除はしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。