５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。街まで降りた。旬屋、野菜屋で買い物をして帰った。途中カルディでも買ったので重くなった。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。フリマの出品をした。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、温キャベツ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。はがきを出しに行ったついでに散歩した。夕食を抑えた。注文の水が届いた。膝を打ったので冷やした。風呂に入った。１０時前に寝た。
