雑感５－２６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、蒸しパン、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。１時間ほどで充填した。銀行で差し替えをした。サンドラッグ、旬屋で買い物をした。ラップも雑貨屋で買った。カルディでも買ったので重くなった。風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。