５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマトを食べる。朝食を抑えた。夕食を食べすぎて胃が不調だ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。S東美で買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。かなり地階で買ってので重い。バスで帰ったが取りに来てもらった。昼食を抑えた。膝に湿布を貼った。昼寝をした。本を読んだ。シロアリが異常発生している。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時前に寝た。
４時半過ぎに起床。大雨が降っている。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。郵便局で支払いをした。旬屋、セガミ、S東美と元気村で買い物をして帰った。かなり重く帰って膝に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。
５時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、コーン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。すいかが届いた。７キロある。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りに街に戻りセガミと野菜屋で買い物をした。本があったので重い。帰って膝に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。時間を要した。元気村、フレッシュハウス、S東美とセガミで買い物をして帰った。重くなった。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、らっきょ、蒸しいも、饅頭、バナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時前に自宅を出た。郵便局に寄った。S東美、旬屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなった。帰って膝に湿布を貼った。昼食を軽めにした。フリマの出品をした。発送の準備をした。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パンを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、サンドウィッチ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時過ぎに自宅を出た。郵便局で引き出しをした。S東美と旬屋で買い物をして帰った。野菜類なので重い。昼食を食べすぎた。膝に湿布を貼った。昼寝をした。本の整理をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１１時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。朝食を軽めにした。フリマの発送準備をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。クロネコの変更を電話した。元気村、フレッシュハウス、旬屋、S東美と野菜屋で買い物をした。かなり重くなってしまった。膝に堪えた。昼食を食べすぎた。膝に湿布を貼った。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。１１時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行きあぼかどの件でサービスカウンターに行った。時間がかかった。地階でかなり買ったのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。フリマの出品をした。押し入れを整理した。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り水の注文をした。１０時半頃寝た。
