６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。東野圭吾の「人魚の眠る家」だ。昼食を食べ過ぎた。掃除をした。本の続きを読んだ。３時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をして街へもどった。イオンで合流したので買い物をして一緒に帰った。おやつを食べた。洗濯物を取り込んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ車でイオンまで行った。米や酒等重いものを買った。重いものは配達に頼んだ。霙の中を台車で自宅まで運んだ。服が濡れてしまった。１１時ごろもどり本を読み終えた。かなり冷えてきた。清水香の「「あなたにとって本当に必要な保険」だ。いまひとつだった。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入りすぐに寝た。１０時ごろだ。
６時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、たまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。膝に違和感があり外出を控えた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を受け取った。本を読み終えた。面白くなかった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーと飲む豆乳を飲む。たまごと蒸かしパン、サラダを食べる。ほんの続きを読んだ。１１時過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類を買ったので重い。台車で自宅まで運んだ。昼食を軽めにした。掃除がしてあった。昼寝をした。本の続きを読んだ。江上剛の「庶務職員多加賀主水が許さない」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとたまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。夢彩都まで行き地階で買い物をした。果物を買ったので重い。帰りにイオンとセガミで買い物を更にしたのでかなり重くなった。帰ってすぐに塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時半過ぎに起床。天気はよい。朝食ｌは豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、アンパン、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。そのままエレナまで行って買い物をした。牛乳類を買った。昼食を取った。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ､蒸かしパン、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。掃除をした。寒くて外出できない。本の続きを読んだ。昼食を食べ過ぎた。３時前に自宅を出た。図書館に行き新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。Ｓ東美とイオンで買い物をして帰った。おやつを食べた。本を読んだ。沖田正午の「密命の掟」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。風野真知雄の「当らぬが八卦」だ。工事が家の前で出にくい。昼食を軽めにした。本を読み終えた。佐々木裕一の「あかり」だ。まあまあの本だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。かなり冷えてきた。１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をして図書館に行った。新聞を読み本を借りた。そのまま夢彩都まで行きあげ鍋をみた。特に何も買わずに街へ戻った。旬屋とＳ東美で買い物をして帰った。重くないがまだ本調子でない。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。昼寝をした。４時前に水道の修理屋がきた。開けてみたらカートリッジが割れていた。結局交換をすることにした。作業は意外に簡単だった。型番が古いがあったので車へ取りに行った。水を止めるときはそっと閉めるように言われた。ダンボールを処分しに行った。夕食を軽めにした。風呂に入った。早めに寝た。１０時前だ。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパン、サラダ、アボカド、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水道工事が家の前まできて騒音がひどい。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をして帰りに野菜屋とＳ東美で買い物をして帰った。重くなってしまった。荷物はだいぶ持てるようになった。膝や肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。「池上彰教授の東工大講義」だ。なかなかいい本だ。夕食の準備をした。夕食が遅くなり食べ過ぎた。風呂に遅く入った。水道工事屋に電話をかけた。１１時ごろ寝た。
