雑感１－１９

６時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、たまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。膝に違和感があり外出を控えた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を受け取った。本を読み終えた。面白くなかった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。