雑感１－１８

７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、サラダ、あんぱんを食べる。１０時頃自宅を出た。アーケードを通り遠い方のデパートまで行った。台車を持っていったので肩がこる。オリゴ糖を買いアーケードへ戻った。途中元気村とフラッシュハウスで買物をしたらさらに重くなり引きずるのに肩が凝った。階段がないほうを選んだので遠回りになった。すぐに昼食を取った。本の続きを読んだ。昼寝をした。あちこちに湿布を貼った。かなり歩いたので疲れた。夕食を手伝った。夕食を食べすぎた。風呂に入り本を読み終えた。１１時ごろ寝た。