６時前に起床。大雨が降ってきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルト、なしを食べる。雨戸を閉めて廻った。蒸し暑い。雨が止んで１０時過ぎに自宅を出た。ダイエーに行き頼まれた肉を買った。重いもの灯りで肩に食い込んだ。途中旬屋でも野菜を買って帰った。重いと腰まで痛む。帰ってすぐにシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。雨は止んだが湿気がひどい。本を読んだ。遠藤順子の「夫の宿題」だ。遠藤周作の手術からの話だ。なかなかいい本だ。日よけ用にゴーヤを植えたら４つほどゴーヤが育ってきた。自転車をこいだ。本の続きを読んだ。散歩に行った。中の茶の庭園を覗いた。夕食を手伝った。牛肉の固体識別番号を調べたが桁で違ったり、生産履歴確認番号から固体識別番号を割り出すなどまわりくどくて問題だ。あっさり商品に生産地をすべて書いて欲しい。食べた後はセシウムもどうしようもない。これでは牛肉は売れない。もっと正直に対処するべきだ。夕食が遅くなった。夕食後風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。湿気がひどい。８０％ある。９時半過ぎに自宅を出た。まずデオデオでＳＤカードを買い粗品をもらった。アーケードの旬屋で果物を買い夢彩都まで行った。地階で買い物をした。冷凍品なのでドライアイスをもらった。ダイエーと元気村まで寄って買い物をして帰った。傘をさしてなので荷物が持ちにくく重い。シャワーを浴びて昼食をとった。昼寝をした。本を読んだ。「断捨離」だ。断は入ってくる要らないものを断つ、捨は家にははびこるガラクタを捨てる、離はモノへの執着から離れ、ゆとりある自在への空間にいることと定義してある。モノが勝手にやってくる社会だ。中元、お歳暮、景品、粗品、オマケ、カタログ、チラシ、ダンボール、保冷剤、コンビニの箸・スプーン・おしぼりなど暮らしに流れ込んでくるなどは同感だ。捨てることの難しさはよくわかる。自転車を漕いでいるときに電話がかかり公園まで荷物を取りに行った。かなり重く肩に負担がかかる。火と汗かいてしまった。疲れておやつを食べた。夕食を手伝った。風呂に入り横になっていると眠くなった。１０時ごろ寝た。
６時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出た。歩いて実家方面のデパートへ行った。粗品をもらい１階で買い物をしてＪＡに寄った。そのまま歩いて図書館に行きまとめて新聞を読んだ。本を借りて旬屋で野菜を買って帰った。荷物は多くない。シャワーを浴びて昼食をとった。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。やましたひでこの「断捨離」だ。よいことを書いてあるがもう少し整理したほうがよい。同じことを何回も書いてある気がする。棄てられない人の３分類、とにかく家にいない、居たくない現実逃避型、おびただしいモノと思い出の量、過去執着型、なくなる不安にフォーカス、未来不安型と書いてあるがどろも当てはまる方だ。なんのための住まいなのかを改めて考える。非日常に重きを置かない。散歩に行ったついでにエレナで買い物をした。汗をかいたのですぐに風呂に入った。本を読んだ。１０時過ぎに寝た。５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蜂蜜入り食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、りんごを食べる。湿気がひどい。リサイクル品を処分した。９時半過ぎに自宅を出てデパートの解体セールへ行った。すでに並んでいた。本を読みながら待った。歩いて８階まであがった。買う品物を持たずに商品カードを持つだけなので楽だ。特に買いたいものはなかったがワインを買って配達にした。ダイエーに寄り買い物をして実家方面のデパートにも行った。そこでは解体セールはほとんど売れていた。１階で野菜などを買って電車で帰った。デパートで近所の人と会った。歩きつかれた。シャワーを浴びて昼食をとった。昼食後昼寝をした。起きてから本を読んだ。溝掃除をした。夕食を手伝った。夕食後に自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。６時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。りんごとおはぎも食べる。本を読み終えた。「インド人はなぜゼロを見つけられたか」だ。一気に読んだ。中国を２０５０年には追い抜く予想だ。中国は一人っ子政策で労働人口は頭打ちで高齢化が日本と同じになるがインドは何人でも生める。食料も豊富で経済化はかなり進みＩＴ産業はいうまでもない。昼食後に車で自宅を出た。ミスターマックスまで行った。途中ヤマダ電機に寄り電源コードを買った。定員がもたついて時間を要した。マックスがリニューアルしていた。広くなっていて目的の品物を探すのに一苦労した。2時間はかかった。疲れて同じ敷地にあるリンガーハットでちゃんぽんを食べた。帰りに図書館で本を返した。車で渋滞していた。帰りが遅くなった。朝から運動しなかったので自転車をこいだ。夕食を手伝った。近所で火事があっていて焦げ臭い煙がただよっている。夕食後風呂に入り横になっていると寝ていた。１０時過ぎに寝た。６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。県庁で新聞を読んだ。旬屋とダイエーで買い物をして帰った。野菜なので結構重い。帰ってすぐにシャワーを浴びた。「原発としくみと放射能」を読んだ。自然の放射能と、原発で出た放射能や医療で使われる放射能に違いはない。放射能は高速で飛び出す粒子か、光の仲間電磁波のいずれかである。アルファ線やベータ線も粒子の放射線である。レントゲンに使われるＸ線や殺菌に使われるガンマ線は光の仲間だ。自然の放射線によって細胞やＤＮＡは傷ついている。しかし、細胞にはＤＮＡの傷を修復するしくみがあるため生物は健康を保てる。ただ傷が大量に積み重なり、長期的にがんの原因となる。傷は放射線がもつエネルギーを細胞やＤＮＡが吸収するためにできる。吸収するエネルギー量はグレイの単位で表す。同じ１グレイでも組織、臓器の性質や放射線の種類によって、人体への影響の度合いはことなる。それらを考慮して影響を表した単位がシーベルトだ。などよく書いてある。自転車をこいだ。夕食後に風呂に入った。１０時過ぎに寝た。６時すぎに起床。雨が降ってきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。湿気がひどくエアコンをつける。９時半ごろ自宅を出て墓参りに行った。電車に乗った。雨が降っていたが墓では見事に止んだ。焼香してあまりいなかった。ココウオークに寄りレッドキャベツで買い物をした。かなり時間を要してしまった。プレゼントのはがきを出した。電車で帰った。傘をさしてなので荷物がかざばり重い。シャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読んだ。「原発のしくみと放射能」と門倉貴史の「インド人はなぜゼロを見つけられたか」だ。両方ともなかなかいい本だ。数字の中でゼロの発見は最後であったらしい。インド人は古代より数字だけでなく天文学の分野に精通している。その答えはヒンドゥー教の哲学思想と農作物に恵まれた肥沃な土地に関係する。土地が豊かなので働かなくても食べていける環境であった。何もせずあれこれと考えに耽るものが出た。このような環境からゼロの概念が生まれた。自転車をこいだ。夕食を手伝った。夕食後風呂に入り横になっていると眠くなり１０時半ごろ寝た。６時すぎに起床。雨が降っていたやんだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。９時半過ぎに傘を持って出かけた。図書館に本を返しに行った。途中旬屋で野菜を買った。図書館に向かう途中大雨に２度ほどあい雨宿りをした。図書館で新聞を読んだ。本を借りてアーケードへ戻った。雨はやんだ。再度旬屋で買い物をして帰った。野菜類なので重い。大雨で服がびしょ濡れになったので玄関ですべて着替えた。シャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。自転車をこいだ。借りてきた本を読んだ。Ｎｅｗｔｏｎの「原発のしくみと放射能」だ。よくまとめられている。読む価値がある本だ。ベクレルは「１秒間に崩壊する、放射線を出す、原子の数をあらわす放射能の単位」、グレイは「大量の放射線を浴びた時、数時間～数週間以内にでる急性症状である確定的影響、白血球の減少や臓器の壊死なでの推定に使われる。確定的影響はある放射線以上でしかおきない」、シーベルトは「数年以上たってからおきる可能性がある確定的影響、がん、白血球や遺伝子影響を推定するのに使われる。明確な確定的影響は１００ミリシーベルト前後より大きい被爆である。」と書いてある。新聞などよりはっきりと分かった。夕食を手伝った。夕食後風呂に入った。眠くて１０時ごろ寝た。時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスに行ったが何も買わずに旬屋で野菜を買った。サンドラッグで頼まれていた洗剤を買い、ダイエーまで行った。そこで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食後本を読み終えた。「明治殺人刀」だ。いまひとつの本だ。昼寝をした。４時前にエレナまで車で買い物に行った。疲れてすこし横になった。自転車をこいだ。夕食を早めに取った。散歩に行った。墓の近くは花火でうるさい。３０分ほど歩いた。すぐに風呂に入った。時間があったので本を読んだりして１１時ごろ寝た。５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。猫のフンが臭い。どうやらまた糞をしているようだ。９時半過ぎに自宅を出た。最初ハローワークに寄った。図書館まで行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま実家方面のデパートへ行った。途中元気村で果物を買った。ＪＡとジョイフルサンで買い物をしてデパートへ行った。粗品をもらうつもりが忘れてしまった。デパートで買い物をして電車に乗って帰った。シャワーを浴びて昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。峰隆一郎の「明治暗殺刀」だ。読んだことがあるような気がする。再度読んだ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。１１時ごろ寝た。
