雑感５－２１

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。元気村で買い物をした。エディオンで粗品をもらった。サンドラッグと野菜屋ででも買ったので重くなった。図書館まで行って本を借りた。重いのでバスで帰った。昼食をたべすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えたが胃の不調だ。昼のが食不良だ。風呂に入った。１０時頃寝た。