雑感１－２９

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。豆乳とアーモンドが届いた。１０時半頃自宅を出た。元気村、フレッシュハウス、野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。