雑感１２－１８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。鮭が届いた。１０時過ぎに自宅を出た。ローソン、旬屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。