雑感４－９

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、ブドウパン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターで本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。セガミで買い物をした。野菜屋でも買ったので重い。肩が凝った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。