雑感４－１７

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダ、根菜入りスープ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。大塚から優待が届いた。１２時頃自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買ったので重い。台車だったが取りに来てもらった。帰りにJマートで買い物をして帰った。膝に堪えた。湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。