５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんパン、サラダ、レタス、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグ、ワット、野菜屋で買い物をした。重くなりイオンで合流した。イオンでも買い物をした。バスで帰った。台車だったが重い。昼食を食べすぎた。膝や腰に湿布を貼った。玄米を精米の途中故障してツインバードに直接電話した。交換になり段ボールをもらいに行った。ついでに不燃物を処理氏に行った。本をふれあいセンターのポストに返した。段ボールに詰めた。おやつを食べすぎた。昼寝もできずに疲れた。夕食を早めに食べ風呂に入り９時半頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんパン、サラダ、レタス、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグ、ワット、野菜屋で買い物をした。重くなりイオンで合流した。イオンでも買い物をした。バスで帰った。台車だったが重い。昼食を食べすぎた。膝や腰に湿布を貼った。玄米を精米の途中故障してツインバードに直接電話した。交換になり段ボールをもらいに行った。ついでに不燃物を処理氏に行った。本をふれあいセンターのポストに返した。段ボールに詰めた。おやつを食べすぎた。昼寝もできずに疲れた。夕食を早めに食べ風呂に入り９時半頃寝た。
