４時半に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。「可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで肉や魚を買った。元気村でも買ったので重くなった。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。昼食を軽めになった。昼寝をした。本を読んだ。６時前に不燃物を処理しに行った。そのまま散歩ついでにフレッシュハウスに行った。そこで合流した。買い物をして帰りにJマートでも買い物をした。夕食が遅くなった。疲れてワインを飲んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半頃ねた。
４時半に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。「可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで肉や魚を買った。元気村でも買ったので重くなった。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。昼食を軽めになった。昼寝をした。本を読んだ。６時前に不燃物を処理しに行った。そのまま散歩ついでにフレッシュハウスに行った。そこで合流した。買い物をして帰りにJマートでも買い物をした。夕食が遅くなった。疲れてワインを飲んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半頃ねた。
