６時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。カーテンを新しいのに模様替えした。温湿布を腰に貼った。本を読み終えた。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食後３時ごろ車でダイレックスまで行った。エンジンはかけたままだ。バッテリーの充電だ。ヨーグルトを買った。OKまで行きモンキーを買った。そのままダイエーまで行きカーテンを返した。米を買ったので配達に頼んだ。かなり買ったので台車で運んだ。おやつを食べた。まだ腰は不調だ。カーテンを取り替えた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。本を読んだ。門田泰明の「汝薫るが如し」だ。風呂に入り１０時ごろ寝た。
