６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンとバナナ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。ついでに不燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。元気村で野菜を買い、Ｓ東美に行った。その後ダイエーまで行ったので重くなった。肩が痛かったが歩いて戻った。すぐに風呂に入った。昼食後本を読んだ。幡大介の「奉行討ちの懐剣」だ。すこし横になった。４時半ごろ車で夢彩都まで買い物に行った。かなり買い込んだので重くなった。自宅まで台車を使った。肩が凝ったのですぐに風呂に入り温めた。おやつを食べた。心太とヨーグルトだ。夕食を軽めにした。本を読んだ。１０時半ごろ寝た。
