５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。蒸し芋ときなこもち、リンゴリ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。台風の影響か風が強い。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行き本を借りた。新聞を読んだ。そのまま実家方面のデパートへ行った。近くの歯医者へ行き歯ブラシなどを買った。ＪＡとデパートで買い物をして電車で帰った。途中セブンイレブンにも寄ったのでかなり荷物も増えて重くなり肩が凝った。すぐにシャワーでなく普通どおりに風呂に入って肩を温めた。すいかと昼食をとった。節々が痛む。昼寝をした。本の続きを読んだ。「スポーツドクター」だ。夕食を手伝った。肩がかなり凝っている。無理はできない。風呂に入り早めに寝た。１０時過ぎだ。疲れている。５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。蒸し芋ときなこもち、リンゴリ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。台風の影響か風が強い。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行き本を借りた。新聞を読んだ。そのまま実家方面のデパートへ行った。近くの歯医者へ行き歯ブラシなどを買った。ＪＡとデパートで買い物をして電車で帰った。途中セブンイレブンにも寄ったのでかなり荷物も増えて重くなり肩が凝った。すぐにシャワーでなく普通どおりに風呂に入って肩を温めた。すいかと昼食をとった。節々が痛む。昼寝をした。本の続きを読んだ。「スポーツドクター」だ。夕食を手伝った。肩がかなり凝っている。無理はできない。風呂に入り早めに寝た。１０時過ぎだ。疲れている。
