ブスッとより、ニヤッとしよう。

ブスッとしないことが大事です。

「同じミスばかり繰り返しちゃうんですけど、どうしたらいいですか？」と言っている人がいます。
この人の場合、技術的な問題ではなさそうです。
いつもだったら、あまりこのようなミスはしません。
メンタルの問題です。
ミスったことで「もぉ～っ！」とならないことです。
イヤな気分にならないことが大事です。
もしなってしまっても、すぐに切り替えることです。

僕は「お前の実力だったら楽勝だよ」と言われても、その相手にスコッと負けやすいタイプでした。
なぜなら、勝手に自滅するからです。
ミスったことにムカついて、的確な判断ができなくなることがしょっちゅうでした。

ブスッとしないことです。
実力を発揮できるかどうかは、メンタルが大事です。
精神的に安定させるには、いつも機嫌よくしていたほうがいいです。
そのためには、考え方をチェックしてみることです。

ナダルにしてもフェデラーにしても、僕が「すごいよなぁ」と感じるのは「精神力の強さ」です。
キレたりヘコんだりしているのを、あまり見たことがないです。
淡々として落ち着いています。

僕がメンタルを安定させるためによくやるのは、「ラッキー！」と思うことです。
物事は考え方次第で、どうとでも捉えられます。
ミスったとき「今日はダメだ！調子悪い」と考えることもできるし、「そうか！こうするとミスっちゃうのか・・・ってことは、こうすればいいのかな？いいこと思いついちゃったかも！？」と言う感じで考えることもできます。
都合良く捉えちゃったほうがトクです。
そのほうが悪いイメージを引きずらないし、リラックスもできます。

ブスッとイヤ～な感じにならないことです。
「ラッキー！」と思って、ニヤッとしましょう。



いつも応援クリックありがとうございます。
おかげさまでテニスのブログランキングも絶好調です。
すごく嬉しいです！ご協力に感謝しています。
人気ブログランキング（テニス）はこちらになりますよろしくお願いします


《藤原コーチのレッスン等のご質問・お問い合わせがございましたら、下記のメールアドレスよりお気軽にご連絡下さい。》
《藤原コーチのメールアドレス：fujiwara-coach@mail.goo.ne.jp》