体調管理

また梅雨空が戻ってきました。

長崎では50年に一度の降水量を記録し、その梅雨前線が日本列島を西から東へ移動中です。

湿度が高いと、自分の身体と外の水分量が同じくらいになったような感覚になり、逃げ場の無い体感を得ます。頭が痛くなったり、身体がだるくなったりと、あまり歓迎する気候ではありません。
そのような中、夏休み前の試験勉強をしている中高生の生徒さん方、大変お疲れ様です。

私もどうもこの気候は苦手です。急に気温が下がり始める12月に入る頃とお正月から小寒、大寒は、免疫力が下がるので、体調管理に気をつけますが、梅雨の季節は体調管理のしようも無く、梅雨のサウナにつかったような湿気は直接自分の身体に影響を及ぼします。

梅雨の只中の季節と気温がぐっと下がる時期は、私の体調が要注意の時期です。
逃げ場の無い気候の時期は、カラッとした気候のどこかへ行きたい気分になります。

梅雨明けまでの当分の間、静静と暮らしたい思いもありますが、そういうわけにもいきませんので、エアコンを利用しながら工夫して過ごしたいものです。

お身体に気をつけて。。。


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