健康の点検

５月の連休が終わり、そろそろ平常に身体が馴染んできたのではないでしょうか。

本来ならばそろそろ4月の緊張から心身が解されてくるはずですが、如何でしょうか。

心身の緊張感が解れ、ようやく疲れを意識化されている人もいらっしゃるかもしれません。

よく眠れてる？
ご飯はちゃんと頂いてる？
趣味を楽しむ時間はある？

上記を自分自身に問い掛けてみると、自分の健康のちょっとした点検はできそうです。

せねばならないことばかりに囚われていたら、きっと自分の趣味を心の底から愉しむことはできないかもしれません。

よく寝て、よく食べて、よくよく楽しんでいる自分であるか否か。

もし、何か気付くことがあれば、どんなことが自分を頑なにしているのかという意識化に繋がるかもしれません。

自分の身体の事は自分にしかわかりません。

「何か変だなぁ～～」

と、思ったら、自分自身で三つの点検をしてみるとよいかもしれません。

心と身体と魂を大切にすることは、自分を大切にすることに繋がります。


☆☆
☆☆
ブログの下に掲載される広告は、私個人に関わるものではなく、一切関係ありません。有料の広告非表示でブログをアップしているのですがスマホ対応はされていないようです。

☆
クりック応援お願いします♪「生き甲斐の心理学/五感で観る」
人気blogランキング