傾聴する前に意識すること

友人から相談を持ちかけられたり、愚痴を聞かされたり・・・

最初の内は、親身になって聞いていても、解決しない話の内容にだんだんと気が重くなっていき、しまいには親しいと思っていた友人がうっとおしくなってくる。。。

という経験はないでしょうか？

友人のことを心配しているうちに、自分の心身が心配になってくるわけです。

人の話を上手に聞く方法。。。それが「傾聴」です。

でも、傾聴する前に意識化しておくことがあります。
それは、自分が相手に対して、「どこまで関わるか」「どこまで関わりたいか」「どこまでできるか」
このことを、はっきりさせておくことだと思います。

誰かのことを心配する前に、自分の身の丈を意識しておきましょう。

それを意識しておかないと、自分と相手の心の受容と供給のバランスが崩れ、こじれが生じます。

悩みの答えは、自分自身の内に宿っているのですから・・・

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