自分の体調を整える

三寒四温ではなく、北極からの寒気の影響ででこんなに寒いらしいですね。

4月の三週目が終わり、そろそろ引き締めていた神経がプチッと切れたり、ほぐれたりするころです。

緊張のために不安感があるのか？
新しい環境に気分が高揚し興奮しているのか？
人間関係をいまだ築けず憂鬱な気分になっているのか？
作り笑いをしすぎて、顔の筋肉が痛かったり…

頑張っている自分は、いつもよりどのくらい頑張っているのでしょう？

いつもよりどのくらい頑張っているのか意識できると「プチッと切れる」ことを回避できるかもしれません。

それと、今年は疲れの原因は、頑張る自分だけではなさそうです。

「気候」です。

いつもと違う春です。寒くなったり温かくなったりが続き、とくにこの寒さは春を求めている体が、いつもと違う春を感じて疲労しやすいように思います。

自分が描く春のイメージと現実のギャップから体調が崩れていませんか？

週末は、体調を整えて来週に備えたいものです。

「生き甲斐の心理学参照」
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