端布に恋した私

小さな端布を 縫い集めてつくるパッチワークは 
私の楽しい趣味の一つです。

野 菜

2013-06-12 | 食べ物

先日 お料理上手のまろさんの ブログを拝見していたら 野菜の料理が出ていました。

すぐに 私も挑戦しました。  コレがおいしいのです。

きゅうり 茄子は 小さな四角切り オクラ輪切り 茗荷 生姜 大葉は千切り それを混ぜて 好みの 味付けです。 私は醤油とお酢に少しの出しの市販の「佐吉のたれ」を使いましたがコレに 炒りごま 刻み昆布 けずりかつを 梅干の刻んだもの 古漬け などを入れてもいいかと思います。

焼き魚に添えたり ごはんに乗せたり 冷奴に乗せたり 蒸し鶏を混ぜれば 一品になりそうです。

ただ 食べるとき さじを使ったほうが いいようです。 ヘルシーで 野菜を沢山食べれそうです。

いつも作っている? 私だけが知らなかっただけですか?

 

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6 コメント

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いや~! (RIN)
2013-06-12 08:59:08
フットワークいいですね~!
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早速、 (まろ)
2013-06-12 10:03:13
作られましたね。
美味しいですよねえ。宮崎では見かけませんが
ネットで買えるみたいです。
夏にはどこにでもある材料で、手軽に出来て
言うことなしでした。
うちは今、野菜サラダのドレッシングとしても
使っています。聞いただけでヘルシーでしょう?
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Unknown (カサブランカです!)
2013-06-12 10:40:45
こんにちは!カサブランカです!o(^-^)oヘへへ 躰が不自由って 辛いし くやしーし 悲しい でも私は くじけない 負けない! でも 今 まさに ナーバスになっています!フー 何にもする気が…(ノ△T) 起きない これって 怠慢?かな? 病気に 負けてますね!ん! 落ち込んだら這い上がるしかないし… 今 まさに 這い上がろうとしているけど… 躰が…いう事きかない… 治る躰じゃないし…(ノ△T) 諦めてなんかいませんし… 必ず! 新薬?が… いつか 出来るでしょうから! この病気で 私を 少し 強くしてくれたら有難い!(⌒~⌒) ヘルパーさんを 家の中に 入れるようになって 掃除してくれるのは有難いけど… 食べたい物が… 食べれないし…(ノ△T) 我慢が…強いられる!(;_;) 起きて 普通に生活しているから良しか!(⌒~⌒) 何事にも 悲観してても ストレス 貯まるか!(-^〇^-) なんちゃって!(-^〇^-) 野菜は 良いですね 私 プチトマトを 時々詰まんでます! 家の庭でも 家庭菜園したいけど この躰じゃなかなか難しいです(ノ△T) バランスがないから… ひっくり返すし… 手先も駄目か!(;_;) 今は 躰と相談ですね… ほとんど 駄目か!(⌒~⌒) 私 リハビリの為に陶芸をしています 今度 作品展なるものをしますの! ( ̄∀ ̄) 皆に 力を… 与えたくて ! 少しでも 笑顔になって欲しいし…o(^-^)oヘへへ 今日も 暑い じめついている また 疲れが…(ノ△T) すぐ 疲れてきます 健康な時は あまり なかったのに!(ノ△T) 失礼します!
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RINさんへ (穴熊の女房)
2013-06-12 18:19:37
足も腰も ガタが来ていて ぼちぼち歩いています。
久しぶりに 太陽を見ました。
それにしても 熱い日でした。
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まろさんへ (穴熊の女房)
2013-06-12 18:21:41
冷たくして 食べるとまたおいしいですね。
少しづづ残った野菜も つかえて いいですね。
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カサブランカさんへ (穴熊の女房)
2013-06-12 18:31:47
いらっしゃい。 病の身とはいえ パソコンを使えることは すごいことです。
74才のばあばあが ポチポチ押しても いろいろなことを 教えてくれます。
いろんな慰めの言葉は 空々しくなるので やめますが 今生きている地球の仲間です。
頭を少し上げて 前を向いてください。
疲れたら どうぞどうぞ 休んでください。
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