注意事項

土曜日、日曜日ともたいへん暑い見込みです。

中学生は、次のようなことに十分注意を

・練習中の水分は、まず各自が、十分に用意すること。
　　※保護者も準備してくれていますが、基本は自分で準備。
・塩分を補えるように（塩、飴など）。
・練習中の水分補給は、まとまって水分補給時間を取る時以外も、各自の自由で。
・ストレッチやランニング等、練習に支障が無い時は帽子着用ＯＫ。
・練習中に体調がおかしいと感じた場合は、必ず自己申告。
　　※体調がおかしい時は、頑張らない。
・周りの人で、誰かの体調がおかしいと感じた場合は、必ずコーチに伝える。
・最後に、前日の睡眠、当日の食事等を規則正しく。