12月29日金曜日
世間では仕事納めがすんで正月休みになっているのか
きょうは山も家族連れが多かったです。
きょうのコースは
公園〜三日月山〜立花山〜屏風岩〜
馬責め馬場跡〜大一足〜小一足〜大クス〜
立花山〜小こつぶら〜立花山〜三日月山〜
長谷ルート〜ダムサイト でした。
いつもどおりのコースでいくつもりで
最後のダムサイトのロードで気持ちよく走りたかったので
ランシューで行ったんですが
それをちょっと後悔しました(;・ω・)
三日月山までは動きに注意しながら
ゆっくりランで24分を越えました。
それから、きょうは立花山にも久々に行ってみることにしました。
いつもはほぼ歩きですが、
きょうはちょくちょく走りました。
途中知り合いのハイカーさんに会ってお話したので
19分越えました。
立花山から屏風岩方向に下りて、
気が向いて、馬責め馬場跡〜大一足〜小一足に行ってみることにしました。
馬責め馬場跡です。
昔立花山がお城だったころの馬場跡らしいです。
この椅子、だれが置いたのか、謎の集会所と化してます。
少々気味が悪いんですけど(;・ω・)
ここから足場の悪いくだりをくだって少しのぼると
大一足です。
以前はわかりにくい道だったんですが
だれがしてくれたのか、
最近はこうして印をつけてくれてます。
大一足です。なにもないただの小高い山ですが、
なぜか名前がついててハイカーにはおなじみのポイントらしいです。
久々に来ました。
ここからさらにくだって
小一足です。ここも何の変哲もない小さなピークです。
折り返して
大クスをちらっと見て三日月山へ向いました。
途中知り合いのハイカーさんに会い、
大つぶらや小つぶらにいつか行ってみたいというと
案内してあげようと言ってもらえて
また立花山へのぼり、その先の小つぶらへの分岐まで
案内してくれました。
これがまた急登の足場のない道で
靴がランシューなのですべりやすいときたもんで、
ロープにすがってやっとこさ進んで行けました。
小つぶらです。
ここは立花城の遺構らしいです。
往時のままの石垣が残っていておもむきのあるところでした。
大つぶらも行ってみたかったですが
道がよくわからないのでやめておきました。
で、折り返して、
またロープにすがりながら急登を立花山へもどりました。
今度は正面の登山道をおりて三日月山に行き
あとは、いつもどおり長谷ルート〜ダムサイトと行きました。
長谷ルートはきのうよりはそこそこ走れました。
ダムサイトはキロ9分ペースを目標に歩き走りで進みました。
立花山は立花七峰と言われるピークがあって
立花山、松尾山、白岳、大つぶら、小つぶら、大一足、小一足がそれにあたります。
全峰制覇まで残すは大つぶらのみ。
三日月山451回目にして
ようやく小一足と小つぶらには行けたので
満足です(^^)
ランニングの練習じゃなく、ただの登山に近い練習になってしまったけど、
おもしろかったから、ま、いいかΣ(;・∀・)
距離14km
今月合計329km
世間では仕事納めがすんで正月休みになっているのか
きょうは山も家族連れが多かったです。
きょうのコースは
公園〜三日月山〜立花山〜屏風岩〜
馬責め馬場跡〜大一足〜小一足〜大クス〜
立花山〜小こつぶら〜立花山〜三日月山〜
長谷ルート〜ダムサイト でした。
いつもどおりのコースでいくつもりで
最後のダムサイトのロードで気持ちよく走りたかったので
ランシューで行ったんですが
それをちょっと後悔しました(;・ω・)
三日月山までは動きに注意しながら
ゆっくりランで24分を越えました。
それから、きょうは立花山にも久々に行ってみることにしました。
いつもはほぼ歩きですが、
きょうはちょくちょく走りました。
途中知り合いのハイカーさんに会ってお話したので
19分越えました。
立花山から屏風岩方向に下りて、
気が向いて、馬責め馬場跡〜大一足〜小一足に行ってみることにしました。
馬責め馬場跡です。
昔立花山がお城だったころの馬場跡らしいです。
この椅子、だれが置いたのか、謎の集会所と化してます。
少々気味が悪いんですけど(;・ω・)
ここから足場の悪いくだりをくだって少しのぼると
大一足です。
以前はわかりにくい道だったんですが
だれがしてくれたのか、
最近はこうして印をつけてくれてます。
大一足です。なにもないただの小高い山ですが、
なぜか名前がついててハイカーにはおなじみのポイントらしいです。
久々に来ました。
ここからさらにくだって
小一足です。ここも何の変哲もない小さなピークです。
折り返して
大クスをちらっと見て三日月山へ向いました。
途中知り合いのハイカーさんに会い、
大つぶらや小つぶらにいつか行ってみたいというと
案内してあげようと言ってもらえて
また立花山へのぼり、その先の小つぶらへの分岐まで
案内してくれました。
これがまた急登の足場のない道で
靴がランシューなのですべりやすいときたもんで、
ロープにすがってやっとこさ進んで行けました。
小つぶらです。
ここは立花城の遺構らしいです。
往時のままの石垣が残っていておもむきのあるところでした。
大つぶらも行ってみたかったですが
道がよくわからないのでやめておきました。
で、折り返して、
またロープにすがりながら急登を立花山へもどりました。
今度は正面の登山道をおりて三日月山に行き
あとは、いつもどおり長谷ルート〜ダムサイトと行きました。
長谷ルートはきのうよりはそこそこ走れました。
ダムサイトはキロ9分ペースを目標に歩き走りで進みました。
立花山は立花七峰と言われるピークがあって
立花山、松尾山、白岳、大つぶら、小つぶら、大一足、小一足がそれにあたります。
全峰制覇まで残すは大つぶらのみ。
三日月山451回目にして
ようやく小一足と小つぶらには行けたので
満足です(^^)
ランニングの練習じゃなく、ただの登山に近い練習になってしまったけど、
おもしろかったから、ま、いいかΣ(;・∀・)
距離14km
今月合計329km
いい練習になりましたねd(^-^)b
「楽しく鍛える」が一番ですよ。
ランニング的トレーニングではないけど、かなり鍛えられましたΣ(;・∀・)
そうですね。こういうトレーニングでも得るものはたくさんあると思います。
なにより楽しいのはいいですね(^^)