あら？アクセス数がすごく減ってる。
ブームが去ったかな？(´・ω・`)
おととい「もう無理だ」と思うところまで
（たった3kmだけど）走ったときの痛みが引かず
きのうはそのポイントが痛んだので休足にしました。
「ここ」と人差し指で指せるくらいに
ワンポイントの痛みだったんですが
筋肉痛でそういう痛み方するのかな？
なにはともあれ、今朝はだいじょうぶそうだったので
練習に行きました。
800mほど走った都府楼駅前くらいから
まあまあよくなった感じでしたが
なかなかからだの自由感が持てません。
ペースも9分台後半から10分を超えるくらいになったり。
あーでもないこーでもないと走り続け、
そうこうしてるうちに九博まで行ってしまいました。
ここまで4.5km。
5時50分頃着いたら入り口は真っ暗。
ライトはあのときだけだったのか。
きょうはまだ多少空が白んでいたので
かろうじて見えましたが
もう少し夜明けが遅くなったら行けないなあ。
九博。青い非常灯が怪しい感じです(^^;)
トイレに寄って引き返しました。
きょうの坂本八幡
坂本八幡の裏からの空
この少し先で走るのをやめて歩きにしました。
天満神社と四王寺山
最終盤で多少自由感がありましたが
まだまだからだはまともじゃない感じでした。
からだのあちこちに枷がつけられているように動けません。
長年硬直したり緊張したりしてきたので
筋肉にこわばりがこびりついてなかなかとれないようです。
また、たとえ動かせても
動かし方をからだが忘れているという大問題も
依然としてあって、
よくある現象としては、
タイミングがずれてることと
動かす範囲が小さすぎることと
そもそも動かすことを忘れてることです。
きょうはこの動かし方については
けっこうクリアできたと思います。
練習を積み重ねていくことでこのクリアできた状態が
デフォルトになっていくだろうと思っています。
ところで、おとといあんなに痛くなった右の前腿は
きょうは無事でした。
ん？おとといの動きがおかしかったのかな？
それとも筋肉痛を経て丈夫になったのかな？
う〜〜〜ん、わからない。
まあ、改善してきてるんだと思うことにします(^^)