寒いので歩けない(；・ω・)

きのうの朝は本降りの雨でした。

前日は雨でも走ろう！と意気込んでたんですが

怖気づいて行きませんでした(；・∀・)

昼から晴れたので4kmほどお散歩しました。

今朝は練習しました。

また竈門神社往復。

ここ数日練習量が少ないので

なんだか自信がなく、

御笠川を進んで2.5kmのところで

しばらく迷っていました。

じつは少し寒かったのでウエアを決めるときも迷いました。

全部走るなら半袖半ズボンでいいけど

帰りを歩くならロングタイツとロンTじゃないとと。

で、走るにはやっぱり半袖半ズボンが走りやすいので

それで行って、きょうは竈門神社までは諦めて

短い距離で帰ってきて

長袖長ズボンに履き替えてお散歩に出ようと決めたんでした。

でもいざ途中まで来たらチャレンジしたいな〜と思いだしてしまいました。

で、とりあえず九博まで走ることにしました。

で、九博についたら、あと1.5kmじゃないかと

結局、竈門神社まで走りました。走れました( ￣▽￣)

近くの自販機にようやくホットコーヒーがお目見えしてたので

ゆっくり飲んで温まって

しばらく休んでから折り返しました。

で、なにせ寒いので歩けないんで(；・ω・)

それはここまで行くと決めたときに覚悟してから来てたので

走りました。

で、結局家まで走りました( ￣▽￣)

往路の途中から前腿に筋肉痛が出てたので

ちょっと不安でしたが

なんか余裕で家まで走れました。

まだ走れそうでした。

きつくて歩きたくなる感覚はまったくなく

ずっと走れました。

しょっぱなの2kmくらいまでは

動きがおかしかったものの

その後はおおむねいい感じで走れてて

ラクに動けてました。

でも良い悪いにムラがあるようで

速く走れてる気がするのに遅かったり

遅い気がするのに速かったりしました。

さすがに家についてからは疲れを感じました。

でも、あと数キロは行ける気がしました。

走ってて疲れて足が重くなる感覚はありませんでした。

ペースが遅いというのはあるだろうけど

自分でもこれくらいの距離を走れるのが不思議です。

27分手前でがっつり停まってるのは

先に行こうかどうしようか迷ってたときです。

のぼりでだんだんペースが落ちてます。

きょうはくだりでもペースをあげずによちよちと慎重に走りました。

くだりきって後半ペースがあがってます。

疲れてない証拠ですね(^^)

20kmくらいのマラニックに行けるかも(^^)
あ、でもあしたはたぶん筋肉痛だな(；・∀・)