ロードでLSD

きのうは運動不足デーでしたが

体重はぜんぜん増えてませんでした(^^)
食事が適量だったということかな？

そんなきょうはロードを走ってみました。

キロ12分かかってるようでしたが

まあいいや（￣～￣；）

ペースはどうでもいいんです。

問題は動きですが、

内転のせいでアスファルト上では怖さで

緊張するようで、

公園ではだんだんよくなってくるのに、

きょうは逆に内転がひどくなってきて

終盤では走ってられなくなって歩きました(￣◆￣；)

65分でおよそ5.3km。

最後にいつもの児童公園に寄って

ゆるくWSをして動きの修正をして

少し改善しました。

水城跡に行きました。

これは水城の上からの景色です。

水城は四王寺山の尾根につながってます。

向こうに見えるのは四王寺山です。

う〜ん、

こりゃあ当分公園での練習を続けるかなあ？

それとも慣れるためにロードで練習するほうがいいのかなあ？

からだの状態がまだ全快してないから

衝撃のあるアスファルトよりも土がいいかな？

そろそろマラニックに行けるかなと思ってたんですが

これではまだ無理そうですね〜(￣ー￣;)

そういえば、緊急事態宣言は今度の日曜日までなんですよね。

来週からは遠出も解禁だろうから

行けるようなら遠くに行きたいなあ。

そうできるまで回復したいなあ。