きのうは公園での練習はちょろっとWS。
そのあとワラーチに履き替えて
近所を1.5kmほどお散歩しました。
少しからだの状態は改善傾向にきてると思うんですが
なかなか内転は解消しませんでした。
んで、仕事三昧の一日となり
へとへとになりました(￣◆￣；)
仕事の合間の息抜きに外に出たら
空がとても素敵でした(^^)
仕事は夜9時過ぎまでやって
終わるまでやってたら日付越えそうだと思ったので
月曜日にがんばることにしてやめて寝ました。
寝る前にグニグニとストレッチしてたら
骨盤の歪みが治った感覚が！！
周辺の筋肉の痛みが消えてラクになり、
グキグキと背骨や肩甲骨あたりがズレるような感じがして
硬さがほぐれました。
もしかして完治？！と思いましたが、
さてどうなんでしょう？
そして今朝は
4時半から児童公園へ。
きのうのWSのせいか、左のアキレス腱が痛かったですが
LSDならだいじょうぶかなと。
ああ、やっぱ完治はしてなかったです(´・ω・`)
でも、ほぐれた感じは持続してました。
ほぐれたからといって動けるようになったわけではないのね。
動かし方がわからなくなってるから
それが身につかないとだめなようです。
85分LSDをしました。
40分くらい走ったあたりから
かなりいい感じで動けるようになってきました。
う〜ん、やっぱり
男は黙ってサッポロビール
じゃなくて、とにかくとやかく言わずにLSDだな
と思いました。
LSDいいわ〜( ￣▽￣)
アキレス腱痛もよくなったし
徐々に動けるようになってくるし。
かなり希望が持てるところまで来たように思います( ￣▽￣)
いやいや、どうせまたぶり返しとかあるんでしょう。
でもいいや。とにかくいまは
この状態まで来れたことを喜びましょう。
仕事は無事に間に合わせられました(^^)
んで、次の仕事も終わらせました(^^)
・・・へとへとです(^^;)
さ、きょうは早仕舞いして金麦飲もう。
サッポロじゃないんか(^^;)>