訪問者数が52人にまで減りましたね〜。
どれくらいまで減るのかちょっと気になるので
もう少し放置してみようかとも思いましたが、
ネタがあるし書く時間もとれたので
書くことにします(^^)>
きのうときょうは山に行きました(^^)
おとといは雹が降ったし
きのうの朝は7℃台まで気温がさがったのもあって
みごとな雲海を見ることができました( ￣▽￣)
下界は霧でした。
今朝も山へ。
きょうはいい天気でした。
きのうもきょうも山に行く前に
児童公園でWSをしました。
少し動きがよくなってるようでした。
旋回と脇の筋力と腹筋がうまく使えることと
仙骨付近と背骨の緊張がとれることと
右足をまっすぐに出す意識あたりが
課題じゃないかと思います。
きょうは帰りに政庁跡でもWSをしました。
なかなか気持ちよく走れました(^^)
とはいえ、スムーズに動けないのでガチガチで
ドタドタとしたおばさん走りですが(；・∀・)
いまは30〜50mくらいでやってるんですが、
たぶんもっと長い距離のWSだと
途中からおかしくなって内転しだすんでしょうが
うまく動ける範囲内の短い距離で
練習を重ねていくのがいいかなと思ってます。
腰が流れるように進めるようになるのが目標です。
さて、朝はいつまでも冷え込みますが
ずいぶん気持ちいい季節になりましたね。
この連休、走友たちは橘のコースを走ったり
マラニックやトレランに行ってるんでしょうね。
いいなあ。
きょうも個展の準備と仕事をしてます。
個展がおわったらヨチヨチでもいいから
マラニックに行きたいなあ。