治療の日

5月31日　金曜日　治療の日

「腰が痛くて何も出来ん！」
と言いつつ、柔道もジムも休んでおります。ジムの仲間に連絡すると、
「私の腰痛がうつったのか」
と言われてしまった。腰痛は中年のなが～い友達。
ゆっくり歩くのは問題無いので、先日の530（ゴミゼロ）運動は参加しましたが、それ以外は軽く動くだけ＆ストレッチのみ。

オハナ接骨院に行って、電気とマッサージを受けてきました。上は腹ばいになって電気マッサージ中の私です。まるで潰れたカエルですなあ(笑)。
先生の説明によりますと、
「前屈ストレッチはガンガンしてください」
「後ろに反る背筋とかはダメ」
「筋トレはしないで」
「自転車は前屈みだからOK」
「痛いからと言って全く動かないのはダメ。筋肉が硬直してしまいます」
柔道は聞くまでも無い(笑)。

私の大好きなボクサーに、坂本博之さんという方がおられまして（すでに引退されております）、伝説の畑山戦の前に、
「怪我してないって良いねえ。何も考えずにいっぱい練習できる」
というセリフがあります。何気ないセリフでしたが思い出しました。
今そのセリフを深く味わっているのは私です。

当分の間、柔道もジムもお休みです。行ったら絶対に無理する。何故なら私がアホだから。
自宅や畑の軽い作業だけにします。
草刈りはやっていいのかな？

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