足を上げる内股稽古

6月25日　月曜日　足を上げる内股稽古

真夏日のマラソン大会20キロの後遺症は・・・疲れが取れない(笑)。昨日もジムに行って筋トレしてましたが、体の重い事重い事。思い切って休まないといけない、と思いながら柔道の練習に来てしまいました。

うーむ、やはり冷房の無い柔道場は暑い。
何もしていないのに、じんわり汗が滴り落ちてくる。練習中に中のＴシャツを替えるのは必須です。汗かきの私の場合、この季節は必ず予備の柔道着に着替えております。

一般部が始まった時は、Ｎ野先生と私に高校生達だけでしたが、後から人が増えてきました。
寝技乱取りの時は、人数が奇数だったので練習から外れて、Ｋ谷師匠と打ち込みをする。打ち込みは2週間ぶりである。
「Ｔ岡さん、足を上げる練習をしようか」
前回前々回に師匠と乱取りをしたのですが、その時の私内股を受けてみて、足の上げ具合が全然足らないと感じたそうである。
うーむうーむ、そうかあ。
「踏み込みも僕相手には、かなり出来るようになって来たんだから、もっと足を上げて投げて行かないと、非常にもったいない」
という事で、「壁に向かって足を跳ね上げる打ち込み」をさせていただきました。
「低いよ。もっと上にあげて！」
これは後ろ回し蹴りよりキツイ！これだけを延々とやるのはしんどい！

「じゃあ、乱取りやろうか」
という訳で、師匠相手に2本行った。もちろん心優しい師匠は、私の内股を受けてくれます。
師匠曰く、
「Ｉ瀬先生みたいに、綺麗に踏み込んで足を上げれないは仕方がない。中途半端でもいいからどんどん投げていこう。足を跳ね上げていこう」
だそうである。
まずはどんどん掛けていく癖をつけるべし！で師匠は私の下手糞な内股を、潰すことなく全部受けてくれた。
「ダメだよ、まだ足が低い」
「今のは遅い」
一つ一つを細かく指摘して修正してくれます。マンツーマンである。ぜい沢な授業なのだ(笑)。
先週Ｉ瀬先生から、『下がりながら内股の打ち込み』を課題として教えていただいたが、『壁に対して足を上げる打ち込み』も、宿題としよう。暇があればやるべし！

その後は乱取り続行で、Ｋ藤先生・Ｎ野先生・Ｉ瀬先生の胸を借りました。残念なのが、Ｋ藤先生との乱取りで、久しぶりに息が上がってしまった事である。1回休憩してしまった。
「スタミナには自信がある」
と言いながら、ちょっと気温が上がるとこの体たらくである。

家に帰って風呂に入って飯を食い、寝る前に「下がりながら打ち込み」「足を上げる内股打ち込み」をおさらいしたら、再び汗だらけになってしまった。

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