リハビリ柔道

4月28日　柔道の練習日

ウルトラマラソンの翌日は、階段降りれませんでした。掛川新茶の時でも、翌日は筋肉痛はあるけど普通に歩けたのですが、今回はもうガチガチでありんす。
階段を下りる時に手すりは必定です(笑)。隣の部屋に行く時、子供が引き戸を開けてくれた。俺は介護老人か(笑)。
その日は、
「リハビリじゃあー！」
と叫んで、自転車で会社に行きましたが、さすがに往復35ｋｍはキツイ。普段40～50分で行く所を1時間半かかってしまったのだよ明智君。

さて2日後の火曜日には、手すり無しでも歩けるようになったので、1週間ぶりに柔道の練習に行ってきました。
そうです。ウルトラマラソンの筋肉痛を、柔道でほぐすのです（←ホンマかいな）。
仕事で遅れたので、着いた頃には始まっておりました。急いで着替えてると、Ｙ崎先生が来られまして、日焼けした私を見て、
「日焼け凄いですね。どうしたんです？」
2日前にマラソン大会で焼けまして。
「何キロ走ったんです？」
・・・80ｋｍほど・・・
「ええ！はちじゅうですか」
となり、吃驚されておられたが、多分心の中では呆れていたに違いない。ウルトラの世界って変態だと思う。呆れて当然。

さて遅れて入ったために、寝技乱取りに参加できなかった。仕方がないので硬直したバリバリの筋肉を、柔軟で徹底的にほぐしておりました。
私の横で、Ｈ野先生が同じように柔軟をされておりましたが、体の柔らかい事。先生に聞いてみた所、以前骨折などが多くて、それから柔軟を徹底的にされるようになったとの事です。うーむ、私もキチンとせなあかんなあ。
一番筋肉痛のひどい膝裏は、両足ともサポーターでガチガチに固めております。
寝技乱取りから打ち込みになる時に混ぜていただき、大内・大外の打ち込みをしましたが、足が全然動かなくて(笑)。自分自身でも笑ってしまうほどのぎこちなさでした。

今日の乱取り・・・。
ほんとに中学生が入れ替わり立ち代わりで前に立つので、休憩1回も出来ず。
しゃあない！全部受けてやらあ！
とか格好良く書いておりますが、Ｏ君に一本背負いで投げられてしまいました。
「足に乳酸が溜まってるからかなあ」
「ひざに力が入らん・・・ぶつぶつ」
と呟きながら誤魔化すオヤジ。中学生に投げられ言い訳しております。本当はＯ君が強くなったのです。

Ｄ先生との乱取りでは、組んだ瞬間に先生の脇が大きく開いていたので、右を差し込んで大腰の体勢を取ろうとしたら、逆に腕を挟みこまれて、巻き込まれて投げられました。
差し込んだ所を逆に利用されてしまいました。うーむ、そういうふうに返すのかー。

巨体のＹ崎先生相手では、もう何も出来ません(笑)。びくともしないのですが、掛けては返され続けました。大外を掛けて・・・動かん。
「Ｔ岡さん、行けえ！そのまま！」
なんと横で中学生と乱取りしているＩ瀬先生が、私を見て声を掛けて下さっております。
「だあああー！」
と力を入れるが、これも返されてしまいました。
「いいですよー！Ｔ岡さん！それでいいんです。どんどん掛けていきましょう！」
隣（？）のＩ瀬先生が、熱いアドバイスを下さいます。ありがたいです。

本日の乱取りは、先生相手に2本、中学生相手に4本。休憩無しで行いました。
終わった後、さすがに足に力は入らず、ズボンを履く時も地べたに腰を下ろして、ずりずりと履いておりました。
でも気持ち良かった！やっぱ柔道は筋肉が喜びますねえ。

翌日、筋肉痛がひどくなってしまった。悪化させてどうすんじゃあ(笑)。

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