朝ラン４回目

　朝ラン４回目。稲村ガ崎往復7.65ｋｍ。05'44 /km。平均心拍１５７。

　夜か朝方雨が降ったのか路面はウェット。自転車乗りにとっては、ラン日和。ということなのだろう。
　昨夜はあまり寝れず、なんだか気持ち的にもそんなに元気ではないので、走るか迷う。でもちょっとだけ気合を入れて、走りに出る。
　ペース的なつらさは感じないが、今日は心拍高め。疲れがたまっているのかもしれない。本当は心拍数を見てもっとゆっくり走るべきなのだろうけれども、キロ６分くらいでは走りたいという見得みたいなものもあり、それくらいのペースで。
　考えごとをしながら走れるのはランのいいところ。さて、どうしよう。
　復路、前からやってきたランナーが僕のほうに近づいてきたと思ったら、ハイタッチを求めてきた。一瞬戸惑い、なんとなく指が触れ合う中途半端なハイタッチになった。ちょっと危ない人のように思えたからなのだけれども、しっかりやるべきだったのかもとあとでなんとなく思った。
　家まであと１ｋｍくらいのところから雨が降り出したので、今日は１曲分のクールダウンはなし。そのかわり、少しだけ家の前で足踏みをした。